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12月23号消息，OPPO智美生活官微发布了一份居家健康指南建议，指导大家如何通过佩戴OPPO Watch3自检身体状况，以便及时发现自身问题。

首先可以通过OPPO Watch3自查血氧饱和度，开启“夜间连续血氧监测”，正常数值在95-100%之间，如低于93%则是患病的参考依据之一。用户可以随时点击手表测量血氧，并观察夜间连续血氧情况，判断是否有患病风险，必要时需前往医院就诊。

第二步可以打开“健康App”或点击手表“心率”卡片，观察“静息心率”、“睡眠心率”是否比往常更高，若在安静状态下依然保持较高心率，手表就会发出高心率预警，此时需要卧床休息。

用户在夜晚入睡时佩戴手表，即可查看深浅睡时长/睡眠呼吸率/血氧饱和度/鼾症风险等，及时了解自己或者家人睡眠质量是否出现波动。

此外，还可以在心血管评估APP中进行自检。如果行动困难，无法自救，还能打开手表“一键紧急呼叫”功能，拨打120。

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